朝阳泌尿医院专家预约
医生发现，65岁以上的男性，频繁参加体育活动的人，患上前列腺癌的几率比凡人低了70%左右。一项数据证实，65岁以上的男性假如每周进行3个小时以上的积极锻炼，患前列腺疾病的可能性会大大降低。
饮食调理要注重
前列腺液中的主要成分中除了蛋白质、各种酶类、有机物外，还含有很多微量元素，其中锌占大多数。医生发现苹果汁对锌缺乏症具有惊人疗效。因此比起含锌高的药物，苹果汁甚至更有利于前列腺健康，而且安全、易消化吸收，更轻易为人所接受。因此医生建议慢性前列腺炎患者不妨经常食用一些苹果或饮用苹果汁，是非常有益的食疗。
此外，前列腺炎患者禁食辛辣食品，如大葱、生蒜、辣椒、胡椒等。有的慢性前列腺炎病人有吃辛辣饮食的习惯，经常在疾病症状较重时能够节制饮食，但症状缓解时又贪吃辛辣食品，导致病情复发。另外，香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质，不但直接毒害前列腺组织，还干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，加重前列腺的充血肿大，因而前列腺疾病患者尤其要注重戒烟。
因此前列腺炎患者运动量的大小和运动强度都要适度，建议天天坚持半小时左右，运动强度靠自己的习惯和年龄来调节。
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