在一届世界艾滋病大会上，专家明确提出了艾滋病人的寿命问题。如果你现在20多岁，CD4计数在200以上，你能遵医嘱按时服药，那么你完全可以活40~50年，与一般人没有明显差异。艾滋病死亡率在发达国家只有1%，中国目前是5%，而且在中国因艾滋病去世的一般都是偏远地区发现太晚的病例。艾滋病人应该注意的反而是心脑血管疾病等，因为很多艾滋病人去世是因为心脑血管疾病或者恶性肿瘤而不是艾滋病本身。健康的生活方式才是最重要的。
他们的寿命未必比一般人少。相反，如果做得好，很可能超过一般人。比如，你饮食起居规律，适当锻炼，注意营养，不嗜烟酒，并且有开朗乐观的生活态度，积极配合治疗，那你完全有可能活到国人的平均寿命。
相反，你的一个同龄人，总是郁郁寡欢，然后借酒浇愁，烟不离手，不锻炼，晚上不睡，早晨不起，对生活、对自己都没有信心，这样的糟糕状况一旦长时间持续，就可能引来一系列病症甚至恶性疾病。艾滋病在中国的死亡率只有5%，现在国家试图采取措施降到1%甚至0；而一个人一旦身患晚期肝癌或者肺癌等恶性疾病，存活率恐怕5%都没有！所以，你和同龄人的寿命到底谁长？感染HIV的别灰心，没感染的也别得瑟，骑毛驴看唱本——走着瞧！
还有很重要的一点，很多人知道自己感染了HIV之后，会更加爱惜生命，改正过去一些不好的生活习惯，同时加强对身体健康的监测和检测。这样，即使有一些疾病也可以在早起发现，治愈的几率远远高于晚期。而没有感染HIV的人却往往忽视了自己的健康，更忽视了健康的生活方式，发现疾病往往已经处于晚期。艾滋病人因祸得福，谁能说艾滋病带给我们的都是灾难呢？
曾经有一个吸毒的艾滋病感染者说“以前我吸毒，过的日子和鬼一样，就是活着的僵尸。为了吸毒我丢失了尊严，抛弃了亲情，甚至为了毒品把父亲的腿差点撞折了。现在想想我那时候真是丧心病狂！后来，我感染了艾滋病，我担心自己会很快死亡，我畏惧，于是我积极配合医生治疗，按时吃药，戒掉了毒品，按时起居，逐渐地，我的身体一天一天在康复，我的灵魂也在一天一天在复苏。现在，我已经彻底摆脱了毒魔，我也恢复了人性，过上了正常人的生活。如果不是感染了艾滋病，我现在早被毒品害死了！”
很多服药的人抱怨服药的副作用，很多没有服药的感染者担心服药的副作用。实事求是的说，服药有副作用的人不是个案，但也确实有人副作用很少甚至没有，比较普遍的是副作用在开始服药短时期内比较明显，以后逐渐减少并趋于平稳。想想那些每天需要打胰岛素、同时严格控制饮食治疗糖尿病的患者，想想那些瘫痪在床不能行走的病人，想想占人口比例高达9%的残疾人，你的痛苦又算什么呢？
