前列腺疾病是每个男人的痛，关注前列腺炎关注男性健康！
关注男性前列腺炎就是关注男性健康，现在走在大街上我们随处可见有关于男性疾病的广告，前列腺疾病是每个男人的痛，它严重影响到我们的日常夫妻生活，所以想要防御前列腺，就需要我们正确对待才行的。及时检查也是必须的，即使没有也要做好预防工作。那么，下面就由小编来为大家好好介绍一下吧。
前列腺炎对于男性来说是一种常见的疾病，一般是因为生活中的一些小习惯造成的，有很多易发人群，这些人群很容易就会出现前列腺炎，那么你是吗?
前列腺炎的易发人群介绍
1、前列腺充血患者
前列腺充血是前列腺痛最重要的一个原因。前列腺炎充血肿胀会导致对尿道的压迫，对膀胱出口的压迫，以及对盆腔肌肉的刺激;产生的这些不适，于慢性前列腺炎是一样的，我们把它叫做前列腺痛。所以前列腺经常性的充血的人群是最容易得前列腺痛的。
2、出租车司机
出租车司机长时间久坐，一般下班后他们会喝点儿酒，这就容易造成前列腺充血。因为这些人长时间工作比较紧张，精神压力大，有时候吃的也不是太好，导致营养不佳，肌体的免疫功能减弱。
3、大学生
很多大学生在考试的时候都会出现紧张的情况，会出现尿频，一次一次地往厕所跑，这就是前列腺充血压迫尿道的典型的表现。所以患这种疾病的人，除了那些特殊人群之外，还有一些精神压力大的人。
缓解前列腺炎的五个措施
一、在热水中(以能忍受的最高温为限)坐浴15～30分钟，每天1～2次。
二、运动，走路是男性最好的运动方式，另外还要注意的是此时不宜骑自行车，避免车座压迫前列腺，加重病痛。
三、前列腺炎患者应多补充水分，至少每天喝2～3升水，增加尿液，有助于排出废物、细菌和毒素。
四、经常按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴，有助于改善前列腺的功能，缓解前列腺炎。
五、每天吃30克生南瓜子或服用南瓜子胶囊。生南瓜子含丰富的锌，不但对前列腺炎有帮助，还对几乎所有前列腺疾病有帮助。
养成四个习惯预防前列腺炎
一、多参加有氧运动
专家提醒，前列腺炎患者在生活中应该尽量少骑自行车，设法减低体重，以转移对慢性前列腺炎的心理负担，消除焦虑情绪。
二、忌辛辣刺激饮食
专家指出，辣椒会刺激消化道，泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，都可以诱发炎症的发生。
三、尽量多喝水
不喝水或喝水少，尿液成分就浓缩，尿中的有害有毒物质聚积，这就容易回流入前列腺管造成危害致病，所以，不爱喝水的人容易得前列腺病。
四、多吃蔬菜水果
日常生活中，前列腺炎患者应多吃水果和新鲜蔬菜，增加纤维的摄入而减少糖的摄入，减少红肉和动物脂肪的食用量，以鱼作为蛋白来源，多吃有益健康的鱼油。
结语：通过上述的讲解，大家应该知道了好多关于男性前列腺的相关知识了吧，还是需要好好看待一下的。大家可以好好学习一下小编给的方法的，还是非常不错的。正确预防前列腺，希望小编的介绍能对大家有所帮助吧。
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