预防早泄小方法，早点掌握早点防！
无论是颜面的留存、自尊的挑战、性福的享受亦或者是感情的长久，早泄往往都是一个巨大的阻碍，但在压力剧增、生活复杂化的如今，我们却不得不正视它随时的出现！
不想早泄？
那您就要早早做好预防工作，从日常开始就避免以下问题，越早了解，越早避免因早泄带来的重重烦恼！
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1、不沉迷于手淫。很多男性都存在手淫成瘾的情况，这是因青春期性教育缺失及无法进行合理性引导所致。很多男性沉迷于黄色书刊及黄色视频，对于手淫的迷恋也是难以自拔。
经常性手淫会致使男性性功能受影响，不仅会影响精子质量跟活性，还会导致早泄等性功能障碍。所以还是得戒掉手淫，选择积极健康的生活方式。
2、学会缓解压力。男性面临着工作跟家庭的双重压力，这些容易让男性出现心理健康方面的问题，而心理问题也是导致男性出现早泄等性功能障碍的主要原因。
所以男性为了预防早泄，要让自己有一个积极健康的生活态度，学会缓解自己的压力。
3、不要随意吃壮阳药。很多男性一旦发生早泄，为了保持自己在性生活中的优良表现，通常会吃一些壮阳药。还有些男性没有出现早泄情况，单纯为了能够使自己在性生活中表现很好，而吃壮阳药。
刚开始时吃壮阳药确实可以使自己在床上雄风依旧，但若是长时间吃下去，就会给身体健康带来其他方面影响，还会使早泄症状更加严重。所以为了预防早泄，壮阳药是不能轻易碰的。
4、多吃有助于性能力提高的食物。在饮食上也可以做到早泄的预防，可以多吃些有助于性能力跟肾功能的食物，比方说韭菜、牡蛎、红枣等。
这些食物是可以有效的滋养男性的肾部，提高男性性能力，缓解男性的性功能障碍问题。
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以上文章仅供参考，不可作为医疗决策依据，疾病治疗，请前往正规医院科学进行！
—图片：网络—
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