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建昌治疗早泄到哪个医院好

　　早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍。下面我们来了解一下男人预防早泄必知的种方法。

?男人预防早泄必知的5方法?

1

掌握自慰

自慰候要在内心想象女性的高潮，而不是你自己的。换句话说，就是消磨你的时间;坚持15分钟，使你自己接近无法回退的顶点，但在时间没到时不要射精。

2

定点射精的预见性

masters和johnson性疗法将性反应分为四个阶段：兴奋期，平台期，高潮期和消退期。平台期和高潮期是我们关心的，因为许多男性会直接从平台期进入高潮期。技巧在于将速度慢下来并认识到在整个性反应过程中有一种感觉波动范围，并意识自己的射精必然性。在好保持在7次。

3

挤压

如果在自慰交过程中出现了过渡兴奋的情况，停下来挤压龟头的下部，用拇指和食指压紧并将压力集中到尿道上。尿道是阴茎下侧的一个小管，通过挤压将血液从阴茎中压出，暂时降低性强度，压制射精反映。

4

收放

做一下Kegels运动。Kegels运动有助于收紧骨盆底肌肉(pc肌)。男性和女性都有pc肌，你可以通过反复收缩肌肉修复尿流再放开尿流的方式熟悉这块肌肉群。(开始训练时，膀胱要处于满尿状态)，一旦你能做这种运动了，就要随时随地地进行：无论是坐在椅子上还是站在椅子后。收紧pc肌数10个再放松。10次为一组进行练习。收缩力强地pc肌在达到射精点时有助于你练习射精控制。

5

殷勤

女士优先，先生们——我谈的并不仅仅是打开门户。要让你的女人感到快乐。女人天生有达到多次高潮的能力。当你帮助她达到第一次高潮地时候，会有助于减轻早泄带个你的压力和心理焦虑。使用手指，甚至是嘴巴。

温馨提醒

小编的介绍希望对男性朋友预防早泄有所帮助!更多的疑问，您可以点击全文阅读进行咨询。

会尴尬，

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男人该如何摆脱这种烦恼?

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