建昌哪家医院看男性病更好
早泄是很多男性，都不愿意提起的名词，因为这意味着，男性在性生活，永远比别人矮一截，抬不起头，医生指出，其实，早泄并不是什么难以启齿的事，早泄患者，也不是别人嘲笑的对象，治疗以后，又是一条好汉。
01
睡前：伸个懒腰
人在睡醒后有时会感到头昏脑胀，这是一夜睡眠不动使头部和颈部肌肉变得僵硬，头部血液循环不畅，致使头部供血不足所致。如果睡醒后躺在床上头部向左右侧转动8~10次，可让使头昏减轻。同时，再屈伸脚踝关节10~20次，可使下肢活动开来，可以让你睡后清醒的更快。
02
平时：做做“仰卧起坐”
仰卧在床上，一手上举，随上体侧屈，下肢用力伸直，左右侧屈各做6~8次。做了上述动作，睡意可能已经减少，接着就可做些下肢屈伸动作。做法是一腿屈脚踏床上，然后膝部伸直，使膝部触及床上。两腿轮流各做10~15次。
03
动动头和脚
小编温馨提醒
早泄也容易出现在老年患者当中，因为老年通常会患上高血压、脂肪肝等疾病，这些疾病都是会影响男性的性功能的，这种情况，属于人体逐渐衰老后的症状，要解决并不容易，但一些延缓衰老的食谱，可以起到预防早泄的效果。
