建昌哪个男性病医院好
预防阳痿的重点就是指导致阳痿的高危病因，避免这些因素就能够很好的预防阳痿，但是，生活中，人们经常忽略这些，或者是对于阳痿的知识根本不了解，事实上，对于疾病的不了解，也是导致疾病发生的一个根本性原因，下面，就阳痿的预防重点介绍如下，希望能够起到预防的作用，从而降低阳痿的发病率：
01
消除心理因素
要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
02
节减房事
长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。
03
提高身体素质
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
小编温馨提醒
上述中比较重要的是较后一点，适量的运动是预防阳痿的较好的方式，其不仅仅能够增加身体的免疫能力，同时，对于人们的精神压力也能够有一定程度的缓解，要知道的是，适量的运动也是其他疾病较好的预防方法。
