预防阳痿要做些什么？
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想要远离阳痿的危害，就要积极的做好阳痿的预防措施，而阳痿是很常见的男性疾病，而疾病在现实的生活中发病率是蛮高的，因此，在生活中得一旦发现此病的情况了，大家要及时去医院看诊，那么，预防阳痿需要做些什么呢？对此，我们来看看下面是如何说的吧：
预防阳痿要做些什么？
一、提高身体素质预防阳痿身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
二、饮食调养预防阳痿多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，预防阳痿，也属壮阳之品;此外含锌食物，如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋花、生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物，如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于预防阳痿。
三、在日常生活中要谨慎用药，这对预防阳痿是有积极意义的。预防阳痿早泄也不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。预防胜于治疗，不要等到患病再来花钱找治疗，平时多注意，阳痿远离你。
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