有效预防早泄的方法都有哪些？
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早泄的发生让男性患者么非常苦恼，因为早泄的伤害主要在男性的性功能上，进而对患者的心理造成很大的打击，近年来早泄的发病率越来越高，使得很多男性朋友非常担心自己会得早泄，因此，想问能有效预防早泄的方法都有哪些?对此，大家去看看下面医生的详细介绍吧：
有效预防早泄的方法都有哪些？
1、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。
2、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。
3、注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。
4、注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。
5、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2~6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。
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