预防早泄的常见方法有：
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预防早泄的常见方法有哪些?早泄的危害不仅对患者自身还有妻子都很大，因此此病的办法就是在平时的生活中进行有效的预防，这样才能避免危害，下面医生为大家介绍了常见的预防早泄方法有哪些，希望对大家有所帮助。
预防早泄的常见方法有：
1、不要提前忧虑自己身体
早泄的男性多半会很焦虑，担心自己会进一步发展为阳痿，甚至开始回避夫妻生活，而这些心理负担恰恰是导致早泄的主要因素。疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，调整好自己的身体，保持良好的情绪，早泄是可以避免的。
2、婚前性教育
男性要掌握一些性解剖及夫妻生活知识，了解和掌握正常的夫妻生活方法和性反应过程，不宜过度节制夫妻生活，夫妻生活次数太少，不利于雄激素的释放。夫妻生活也不应该频繁，要有规律。
3、多与妻子交流
夫妻生活是夫妻二人之间的事情，想要预防早泄，妻子就是你好的医生，要及时交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法，也能避免早泄的发生。
4、避免手淫，节制房事
曾有人主张，在夫妻生活发生早泄后几小时再次夫妻生活，利用前一次夫妻生活后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但这种方法妨碍健康，不可常用此法。在日常生活中可以进行适当的文体活动，如听音乐、锻炼身体等，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
5、避免辛辣刺激食物
生活中要多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品。避免火锅、浓茶等辛辣刺激性食物的摄入。
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