早泄的预防方法有哪些？
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早泄是男性性生活中常见的性功能障碍。这会给男性朋友带来巨大的身体和心理痛苦。患有这种疾病的患者在生活中不能很好地关注这种疾病，长期手淫会增加心理负担。因此，应该从日常生活出发，关注这种疾病在生活中的发生，并做好相应的预防工作。以下是如何防止早泄。
早泄的预防方法有哪些？
1、节房事,戒手淫
长期房事过度、频繁手淫导致会精神疲乏,也是导致早泄的重要原因.实践证明,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,可以有效的治疗早泄的问题.
预防早泄方法
2、提高身体素质
早泄的男性身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病原因,应该积极从事体育锻炼,增强体质,并且要注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡.
3、消除心理因素
正确的看待性生活,不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心.夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素.尤其是旗子避免给丈夫造成精神压力,性交时思想要几种,特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想几种,防止早泄.
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