朝阳泌尿看男科去哪好
主任医师：张大乙
临床经验：约50年
主治病种：擅长前列腺炎、阳痿早泄、包皮包茎、生殖感染等
微信号：ksgcnk120
咨询电话：0512-57333331
坐诊时间： 8:00-20:00
医院地址：建昌开发区同丰西路258号
我们都知道睾丸对男性的重要性，因此男性朋友更加要懂得怎么呵护睾丸才行，不要让它生病受到炎症的感染，那么，男性朋友应该怎么做呢?
男性睡前建议不要进行紧张的脑力劳动，避免剧烈的运动或体力劳动，取而代之的应该是在户外散步。
我们都说早餐要吃好、中午要吃饱、晚上要吃少，这不无道理，因此我们建议男性朋友平时晚饭不要过晚，也不要吃得过饱，应该吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和一定比例的杂粮，保持大便通畅。
医生说想要保持身体健康，就要记住不宜多吸烟、不宜多饮用浓茶或咖啡等刺激性饮料，也不要喝过多的饮料或流汁，特别是在晚上的时候。这是因为烟、茶和咖啡等会刺激大脑，使大脑不易进入抑制状态，而饮过多流汁会导致小便次数增加，不利于再次入睡。
温馨提示
以上就是今天的全部内容，希望可以帮助到广大男性朋友，我们建议男性朋友平时注意自身的行为，及时改掉不良的生活习惯都对睾丸有好处，另外男性要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样就能稳定睡眠，避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳。
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