建昌前列腺炎医院
冬季该怎样保护好前列腺？前列腺炎已经是咱们生活中很常见的男性疾病了，那么，气温下降时如何保护好前列腺，注意以下几点让您在这个冬季终结前列腺疾病：
01
注意局部保暖。
局部保持温暖的环境可使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。
02
坚持锻炼。
天气寒冷时，同样应该坚持适当的体育锻炼，这样可以改善血液循环，对于提高免疫力、预防前列腺炎的发生很有帮助。
03
饮食上适当加些锌元素和抗氧化剂。
微量元素锌可以增加前列腺的抗感染作用，应该多摄入。海产品、瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等含有大量的锌。抗氧化剂可以保持前列腺健康。
04
多吃坚果粗粮。
冬天是补充身体营养的重要季节，男士们的餐桌上应该多些粗粮、坚果、蔬菜和水果。
小编温馨提醒
在生活中我们要多多爱护好自己的身体健康方面，如果出现了前列腺炎的情况了，对此，我们应该要及时些到专业的医院看诊。
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—广慈君—
