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如何有效的预防早泄？临床上对于早泄的定义，除了阴茎勃起还没有插入就射精的情况，还有就是阴茎勃起插入女性阴道没有抽到几下，或者说性交时间短于2分钟就提前射精的现象。早泄对男性的身体和心理都有双重的伤害，该病更是影响性生活和谐，破坏夫妻间感情的刽子手，因此，及早预防才是明智的选择。下面就一起去看看医生对“如何有效的预防早泄”的介绍。
01
加强锻炼。
男性朋友工作之余可以加强一些文体锻炼，这样不仅有利于增强体质，同时还能够提高男性的性能力。值得注意的是，锻炼也需要根据自己的情况而定，切勿急于求成，过度劳累。
02
采用安全套。
安全套是性生活中常见的必备品，它可以降低龟头的敏感度，延长射精时间，对男性出现早泄应该有一定的帮助。
03
增进夫妻间感情的交流。
一些男性之所以出现早泄，是由于工作压力太大，生活太过紧张，心情过于焦虑引起的。如果夫妻间能够互相关心，交流，是可以抗拒这些不良因素引发早泄的。
小编温馨提醒
早泄一般可伴随着焦虑、精神抑郁或是头晕、神疲乏力、记忆力减退等全身出现的症状。男性朋友在生活中要自我重视，发现症状及早治疗，以免错过佳的治疗时机。
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