建昌周市镇有哪些男科
副主任医师：韩东旭
临床经验：约20年
主治病种：擅长前列腺炎、阳痿早泄、包皮包茎、生殖感染等
微信号：ksgcnk120
咨询电话：0512-57333331
坐诊时间： 8:00-20:00
医院地址：建昌开发区同丰西路258号
得了早泄怎样护理才好呢?早泄的发生会扰乱男性的生活节奏，打破安宁的生活，这也会让男性有很大的心理压力，对此，很多患者不知道得了早泄要怎么办，医生说，早泄的发生和患者的生活习惯、饮食规律、作息以及性交频率等都有很多关系，我们从这些方面进行着手，总能找到预防与护理早泄的方法。
心理调节：
很多男性出现早泄问题都是由于心理因素导致的，很多男性朋友由于性生活时出现紧张、焦虑、兴奋过度等很容易出现早泄。此外，还有生活方面的因素影响着男性的心情，如长期处于高压工作中的男性对于性生活追求少，性欲低下等也容易出现早泄。
锻炼身体：
男性必须要有强壮的身体才能扛起工作、家庭的重任，因此，男性必须注意锻炼好身体，增强抵抗力，同时能够驾驭自己的性生活，只有通过长期的身体锻炼，才不会轻易出现早泄问题。男性锻炼时候也要注意保护自己的下体，不要在锻炼中受伤，坚持锻炼才是好的，按照自身情况安排适合的运动，不要过度运动，引发不必要的伤害。
饮食调节：
男性在日常中要注意不挑食，如果有轻度早泄时，可以多吃含钙、锌的食物，多吃壮阳固精的食物，如：动物肾脏、羊肉、狗肉，韭菜，海产品等，做好营养补充，能够体内的激素可以保持平衡，提高精子、精液质量。
温馨提示：
早泄是一种很常见的性功能异常情况，生活中早泄不仅影响男性的性生活，还会让男性有很大的心理打击，因为担心自己的颜面无存，一些患者也会有逃避性生活等情况，久而久之，引发男性阳痿等问题，医生建议发现早泄及时科学治疗
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