早泄是一种常见的男性疾病，得了早泄是大家都不愿意看到的，不仅影响夫妻间感情，还使男性自信心受巨大的打击。那么，男人早泄应该如何调理?
1、在饮食上，患者不要偏食和挑食，要全面的补充维生素和营养物质，为身体创造一个健康的 条件，还可以吃一些补锌的食物，它是精液和性激素的重要组成部分。
2、可以做一些穴位的按摩，在男性阴茎等部位有很多的性神经和血管的存在，患者如果能够对 这些部位进行按摩，就能够对血管起到舒张的作用，而且还会增加阴茎的血液循环，能够增加阴茎的 勃起。
3、患者可以进行一些体育锻炼，没事散散步、爬爬山、打打球等，不能能够帮助患者释放压力 ，还能帮助患者增强自身的抵抗力，患者自身也要多注意一些心理的调节，要学会放松。
4、节房事，戒手淫。调查发现，长期房事过度，沉浸于“欲”乐之中，再者，频繁手淫都会导致精 神疲乏，是导致阳痿、早泄的重要原因，当属禁忌之列。
5、消除心理因素。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧，要对性知识有充 分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心。相关阅读：朝阳早泄不丢人，早查早治疗！
以上就是朝阳泌尿医院小编给你来的早泄的相关知识，想必你也对早泄方面有所了解了吧，如有更多问题可以详细了解。
